PulseFit 运动健康 支持

第一次使用

1. 不想注册？在欢迎页选择免邮箱的设备模式入口（1.1.12 中名为“直接在此设备使用”），无需创建账号即可开始。邮箱验证账号也是本机账号，不是健康数据云账号。
2. 按需连接 Apple 健康。你可以只允许想分享的数据类型，也可以暂不授权。未授权或没有可读取的数据时，相关指标和恢复分可能不可用。
3. 记下今天的感受。可以记录心情、压力、疲劳和备注。保存感受不等于导入了睡眠、心率等测量数据，也不会仅凭这条记录得到有健康数据依据的恢复分。
4. AI 由你决定。不启用云端 AI 也能使用本机功能；如需使用，请先阅读单独的“AI 数据授权”。

没有数据，或之前拒绝了权限？

1. 先打开 Apple“健康”App，确认相关类别里已有近期数据。PulseFit 不会自行测量心率或睡眠。
2. 在“健康”App 中打开个人资料，在“隐私”下找到“App”，选择 PulseFit，检查你希望允许读取的类别。系统版本不同，菜单名称可能略有差异；Apple 的健康 App 使用说明提供了权限管理指引。
3. 返回 PulseFit 的“今日”，点“连接 Apple 健康”或“同步 Apple 健康”；也可在“我的 → 健康、设备与提醒”里同步。

缺少数据并不意味着测得的数值是零，也不一定代表应用故障。你可以继续记录感受；相关健康指标和恢复分需要可用数据支持。

一定要有 Apple Watch 吗？

不用 Apple Watch 也可以在 iPhone 上开始使用和记录感受。可显示哪些健康指标，取决于 Apple 健康中实际存在且已授权的数据。配合 Apple Watch 使用时，请先确认手表的数据已经出现在 iPhone 的“健康”App 中，再同步 PulseFit。

为什么仍然看到 kg、km 或 °C？

当前版本部分体重、距离和温度显示使用公制，切换英文并不代表这些单位会自动切换。录入数值前，请以输入框旁标明的单位为准。

云端 AI 是可选的

当前版本的 AI 服务由 PulseFit 提供，无需你填写 API 密钥或配置模型。只有在你单独同意 AI 数据使用后，健康摘要、近期趋势、用户记录和最近对话才会通过 PulseFit 服务器发送给外部 AI 服务商，用于生成建议；不会发送 HealthKit 原始样本。云端 AI 不等于完全离线处理。

可在“我的 → AI 教练”关闭“启用 AI 分析与对话”，停止后续发送并继续使用本机功能。如果 AI 提示网络错误、超时或暂时不可用，可检查网络后稍后重试；不需要提供密钥。数据处理的详细说明见隐私政策。

PulseFit 仅提供一般健康管理和生活方式参考，不提供医疗诊断、治疗、处方或急救服务。

本机数据、账号与删除

当前版本不提供健康数据云同步。邮箱验证的本机账号和“仅此设备使用”模式都不是健康记录的云备份；iPhone 与自己的 Apple Watch 之间的快照同步也不是云账号同步。

需要删除时，请打开“我的 → 管理账号 → 删除本机账号和本机数据”，阅读确认提示后再操作。这个入口会清除本机账号凭据、聊天、趋势历史、提醒、AI 配置、天气缓存、组件和手表快照等应用数据。

此操作不会删除 Apple 健康中的原始记录；这些记录需要在 Apple 健康中单独管理。“清空本地历史记录”仅清除 PulseFit 的趋势历史，并不等于删除全部本机数据。

PulseFit 不出售个人或健康数据，不使用健康数据进行广告定向，也不进行跨 App 或网站追踪。完整说明见隐私政策。